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Epicez Tout !

Trucs et Astuces de régime !!!

Rendez-vous sur Hellocoton !

 

 

 

choco-vin.jpg

 

J'ai pris pas mal de kilos avec l'arrêt de la clope, puis reperdu avec la reprise ... de la clope !!!!! oui oh ça va !!!!

Ceci dit, j'en ai encore quelques un à perdre, d'où LE fameux régime !!!

 

C'est là que je me suis rendu compte que je m'alimentais mal, alors que je croyais être THE exemple !!!! Ouais carrément ...

Effectivement crème fraîche et beurre c'est pas terrible pour la ligne.

 

J'ai donc trouvé quelques trucs et astuces pour remplacer les aliments à bannir de mon frigo et placard !!!!

 

Moi qui avais Oasis, schwepps agrume et autres dégueulasseries en tout genre ... fini, fini, fini chez tu ne trouveras plus que de l'eau en bouteille (à boire sans modération) et Coca 0 ... pour le "fun" ... !!!!

 

Dans le frigo ne s'y trouve dorénavant que du beurre léger 41% MG - cuisine et tartine - demi sel, n'est pas Breton qui veut !!!!! Crème fraîche liquide 5% MG et crème fraîche semi-épaisse 4% MG ... putain on dirait que je milite contre la matière grasse !!!!!

Un pot de fromage blanc 0% MG, aussi bien pour le salé en guise de sauce ou sucré avec du "sucralose", convient également en pâtisserie ... sucre que je pensais "de merde" avant ... mais ça, c'était avant !!!!!

 

Donc on remplace le sucre par ce machin ou encore par du sirop d'agave !!!!

 

Bon on est sage et on privilégie les légumes verts, hein ??? et à volonté ... on est content !!!!!

On a droit aux féculents à raison de 100 gr cuit par jour .... vous verrez, ça fait pas des masses ...

 

On n'oublie pas non plus les protéines, viande, poisson ou oeuf cuit sans MG et un fruit aussi à chaque repas.

 

Et pour continuer le grignotage sans prendre de kilo, j'ai opté pour le surimi ... j'ai trouvé que ça pour le moment.

 

Dans un régime, il est difficile de casé certains aliments comme le vin et le chocolat, deux choses dont il est pourtant difficile de se passer ... enfin pour moi ... et bien non, on peut remplacer un fruit par un verre de vin ou 3 carrés de choco, ça vous la coupe, hein ????

 

C'est à peu près tout il me semble, pour le reste tu bouges tes fesses et tu vas acheter la bible:  "savoir maigrir" !!!!

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